我的减肥日子过得还ok..只是abit 退步
昨天吃supper...被食物打败了（唉）
我减肥的目的是要瘦掉我的猪腿。
让在减肥的男女生只到一些kaki的diet knowledge :)
1.diet 的1st & 2st 个星期是排掉毒素n多余的水分。
2.diet不是用嘴巴说减就自然减的，是靠你的努力and自信来减的。
3.要限定自己不要吃过多，要比平是少一半
4.不只少吃，也要运动 :o (at least 2days 30mins a week*)
5.脑暂是转不到..想不到叻
还有
To 在来月经的女生，不是男生
不可吃&喝
-盲果
-波菜
-每个人都懂的，冰水
这些被listed的会让我们的月经比较少，是对我们的月经不好的
becoz 它们会把我们的月经凝固在一起，变成一块一块血渣那样，很像
那些死了的比比那样从我们的那边跌下来甚至更严重粘在我们的uterus wall :O
so be aware while your perioding. :)
我现在很像那些professional doctor 酱 ==
NEXT TOPIC,
这些是前几天的照照，一边玩TV games 一边“骑马”
purposely wear big size T-shirt to sweat.
*喝温茶易出汗
wednesday 那天偷带ring ring，
姐姐在玩蚂蚁，蚂蚁在她手上爬爬爬～
这是HS看到Sabrina n frenz 玩到笑死她到吐水的那目
sabrina and wushu 在那边玩tatoo（用笔画）
Hui sing 在那边扮sopo XD jk jk
okay，我等下要去教堂忙东东
恩，拜拜啦
TATA♥
